Network
“Karena cahaya yang terlalu terang, itu kadang membuat sakit kepala tambah parah,” ucap dr. Saddam Ismail.
- Tidur yang Cukup
Periksa dan atur waktu tidur,karena kurang tidur bisa jadi penyebab sakit kepala.
- Minum Teh atau Kopi Hangat
“Kafein bisa membantu mengurangi sakit kepala,” kata dr. Saddam Ismail menjelaskan kandungan dari teh dan kopi.
Namun perlu diperhatikan, mengonsumsi teh atau kopi yang terlalu banyak juga memicu sakit kepala.
- Konsumsi Makanan Pereda Sakit Kepala
“Makanan yang mengandung magnesium,” kata dr. Saddam Ismail bisa bantu meredakan sakit kepala, seperti sayuran, kacang-kacangan, dan coklat.*** (Rifka Fatmawati/portaljember.pikiran-rakyat.com)
