Network
Beberapa jenis olahraga kardio yang mungkin bisa dilakukan seperti bersepeda, berenang, menari, jalan kaki, ataupun berlari.
Pastikan kalian memilih jenis olahraga kardio yang sesuai dengan minat anda agar olahraga ini bisa dilakukan dengan maksimal dan perasaan bahagia.
Baca Juga: Waspada! 10 Tanda dan Ciri-ciri Gula Darah Tinggi yang Jarang Disadari Orang
2. Sering Lakukan Olahraga Wajah
Olahraga wajah diduga dapat melatih dan membuat otot wajah menjadi kencang.
Meski belum bisa dipastikan apakah olahraga ini 100 persen ampuh untuk menghilangkan lemak di pipi, namun tak ada salahnya untuk mencoba.
Beberapa olahraga wajah yang mudah dilakukan seperti memindahkan udara di mulut dari satu pipi ke pipi lainnya.
Lalu membuka mulut dan menahan senyum beberapa detik.
Serta menggerakan bibir maju mundur.
Baca Juga: Perhatikan! 5 Cara Memasak Mi Instan agar Lebih Sehat Saat Dikonsumsi
