Network
PUBLIKTANGGAMUS.COM - Ginjal adalah organ vital yang harus dijaga kesehatannya. Hal ini mengingat ginjal memiliki peran yang penting untuk menyaring darah, membuang racun dan limbah hasil metabolisme, serta mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh kita.
Selain itu organ ini juga berfungsi mengatur tekanan darah, dan menghasilkan sel darah merah.
Kendati ternyata ada beberapa kebiasaan yang justru dapat menjadi penyebab gagal ginjal.
Baca Juga: Raih Pahala Setara Tahajud dengan Tidur pada Waktu Ini, Simak Penjelasan Gus Baha
Kebiasaan yang pertama yakni kurang minum air putih. Terdapat informasi yang mengatakan bahwa banyak minum air dapat membuat ginjal sehat.
"Pernyataan tersebut agak sedikit keliru, karena hal yang harus dilakukan adalah menjaga keseimbangan cairan dengan minum air putih sesuai kebutuhan," ucap dr. Fery Juliawan, M.Th seperti dikutip PortalJember.com dari kanal YouTube Dokter Fery Juliawan pada 13 Januari 2022.
Kebutuhan harian cairan yang harus dipenuhi sebanyak 1,5 sampai 2 liter air atau setara dengan 8 gelas setiap hari.
Baca Juga: Hari Ini Ikatan Aktivis 98 Laporkan Dosen UNJ Ubedillah Badrun ke Polda Metro Jaya
Jika kebutuhan cairan tercukupi, maka sistem metabolisme akan berlangsung dengan baik sehingga kesehatan ginjal tetap terjaga.
