Network
PUBLIKTANGGAMUS.COM - Menurunkan berat badan dengan cepat merupakan keinginan sebagian orang, namun terasa sulit bagi beberapa orang.
Banyak cara yang telah dilakukan untuk mempercepat penurunan berat badan, diantaranya salah satunya diet.
Seperti mulai dari diet ekstrem bahkan sampai berjuang mati-matian olahraga ekstra agar berat badan segera turun.
Baca Juga: NPL Menurun, Direktur Utama Bank BJB: Tingkat NPL Terjaga di Triwulan III 2021
Akan tetapi, Anda tidak perlu melakukan diet yang ribet dan menyiksa, Anda cukup melakukan beberapa tips jitu menurunkan berat badan di bawah ini yang dikutip dari Healthline.
1. Kurangi mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat
Penelitian menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat mengurangi nafsu makan, yang bisa membuat Anda makan lebih sedikit kalori tanpa memikirkannya atau merasa lapar.
Yang paling penting untuk dilakukan adalah mengurangi gula serta pati, atau karbohidrat.
Disaat Anda melakukan hal itu, maka tingkat kelaparan akan menurun.
