Network
PUBLIKTANGGAMUS.COM - Untuk seorang pekerja yang rutinitasnya selalu dihabiskan dengan pekerjaan sehari-hari, yuk cobain salah satu jenis olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan yakni, olahraga badminton.
Olahraga badminton ini, bisa dilakukan pada pagi hari atau sore hari sepulang dari kantor atau tempat kerja, sehingga waktu untuk bekerja tidak akan terganggu.
Selain meregangkan otot, olahraga badminton ini juga bermanfaat setelah lanjut usia.
Baca Juga: Celine Evangelista Bagikan Kriteria Pria Idamannya, Kode Keras Siap Susul Stefan William?
Berikut manfaat jika gemar bermain olahraga badminton yang lebih lengkap, dikutip pada laman Instagram @kemnaker, Senin 1 November 2021.
1. Mencegah serangan jantung
Mencegah serangan jantung, tekanan darah tinggi, serta stroke tubuh menjadi bugar, berat badan juga dapat turun.
2. Memperkuat Otot dan Persendian
Olahraga badminton merupakan olahraga yang dapat membakar sejumlah kalori. Otot inti dan persendian juga akan lebih kuat dan tidak gampang keropos, khususnya otot betis, paha, panggul, pinggul, lengan, hingga punggung.
Baca Juga: Polda Lampung Pecat Bripka Irfan Setiawan, Ini Kata Kapolda...
