Network
PUBLIKTANGGAMUS.COM - Demam adalah cara alami tubuh kita untuk melawan virus, bakteri, dan kuman lain yang menginfeksi tubuh.
Saat sedang demam, suhu tubuh akan meningkat, badan menggigil, banjir keringat, dan mulut terasa pahit, penderita rasanya tak bernafsu untuk makan.
Padahal, harusnya ketika demam, memenuhi asupan gizi dengan makanan yang sehat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi.
Baca Juga: Cara Jitu Melacak Handphone Hilang, Lokasi Terakhir Terpantau dan dapat Ditemukan Kembali
Kendati ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari dulu untuk dikonsumsi ketika kamu mengalami demam.
Berikut tiga makanan yang jangan dimakan dulu agar demam cepat sembuh.
1. Kopi, teh, cokelat, soda
Kopi, teh, cokelat, soda, dan segala jenis asupan yang mengandung banyak kafein baiknya jangan dikonsumsi dulu.
Baca Juga: Amalan Doa Sebelum Masuk Rumah agar Terhindar dari Kemiskinan, Begini Bacaanya Gus Baha
Mengonsumsi kafein ketika demam maupun tak dapat merangsang orang untuk berkemih atau kencing.
Kondisi ini dikhawatirkan membuat pengidap demam mengalami dehidrasi.
Saat proses penyembuhan demam, orang membutuhkan banyak cairan untuk melawan infeksi.
2. Daging olahan dan makanan beku
Baca Juga: JMM Apresiasi Penangkapan Pentolan NII di Garut
Daging olahan seperti sosis, kornet, burger, atau segala jenis frozen food (makanan beku) cenderung sulit dicerna.
Jenis makanan ini membutuhkan energi besar agar bisa dicerna ke dalam tubuh.
Ketika demam seseorang butuh lebih banyak energi untuk proses pemulihan.
Untuk itu, beberapa ahli kesehatan menyebut daging olahan dan frozen food sebagai makanan yang tak boleh dimakan saat demam.
Baca Juga: Mischa Chandrawinata dan Amanda Manopo Kompak Pamer Kemesraan di Instagram
3. Asupan tinggi gula
Setiap makanan dan minuman tinggi gula sebaiknya dihindari saat demam.
Gula olahan seperti gula pasir, gula yang ditambahkan ke minuman dan makanan, atau segala jenis pemanis buatan bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh.
Peradangan yang tak terkontrol ini bisa mengganggu respons sistem daya tahan tubuh.
Untuk itu, saat demam hindari hidangan penutup, aneka kue, roti, atau segala jenis minuman manis.***
