Network
PUBLIKTANGGAMUS.COM - Masa pertumbuhan anak merupakan satu masa yang menuntut orangtua harus dengan benar memperhatikan asupan gizi yang diterima oleh si kecil. Dalam hal ini, pastinya kita harus bisa memilih asupan gizi yang memang sesuai dengan apa yang mereka butuhkan.
Buah-buahan memang termasuk penting untuk menunjang kebutuhan asupan vitamin anak. Kandungan yang ada di dalam buah pun bervariasi tergantung jenis dari buah tersebut.
Baca Juga: Jumat Berkah, Perbanyak Amal Salih Demi Mendapat Keridhoan Allah SWT
Mengajarkan anak untuk mengkonsumsi buah dan sayur sangat penting, supaya kelak dia terbiasa untuk mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari guna memenuhi asupan tubuhnya. Lantas, bagaimana jika anak susah makan buah dan sayur?
Sajikan buah dan sayur dengan potongan yang menarik
Hidangkan potongan buah dengan bentuk unik sehingga menarik perhatian anak.. Dari sini persepsi anak akan mulai berubah bahwa rupanya buah-buahan nggak “semengerikan” yang dia bayangkan selama ini.
Baca Juga: Renungan Malam : Jaga Kebaikan Makanan yang Kita Santap Setiap Hari
Kenalkan Buah Yang Manis Terlebih Dulu
Jangan mengenalkan buah-buahan dengan tekstur keras, rasa yang asam, sepat atau kurang menarik pada anak. Buah-buahan dengan rasa manis umumnya lebih disukai anak. Pastikan untuk mengenalkan buah-buahan dengan rasa yang segar dan manis terlebih dahulu seperti semangka, pisang, atau pepaya.
