Network
PUBLIKTANGGAMUS.COM - Penyakit jantung menjadi penyakit paling menakutkan yang mengancam jiwa. Penyakit ini masih menjadi penyakit nomor satu penyebab kematian tertinggi.
Pada dasarnya, ada banyak faktor yang bisa membuat seseorang menderita penyakit jantung, baik itu penyakit jantung koroner maupun penyempitan pembuluh darah.
Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah di Primaya Hospital, Fachmi Ahmad mengatakan, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa mengancam kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Manny Pacquiao Resmi Pensiun
Berikut tujuh kebiasaan sepele yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.
1. Kurang aktivitas fisik
"Jarang beraktivitas fisik meningkatkan faktor risiko penyakit jantung, seperti kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol tinggi," kata Fachmi dalam webinar yang membahas edukasi kesehatan jantung dan pembuluh darah, Rabu (29/9).
2. Konsumsi makanan tak sehat
Kandungan lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol dalam makanan mengakibatkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Terlalu banyak garam atau sodium bisa meningkatkan tekanan darah.
