Bisa Jadi Kamu Mengidap Hipertensi Akibat Kurang Sinar Matahari, Ini Penjelasannya

PUBLIKTANGGAMUS.COM - Banyak dari kita yang tak tahu bahwa, obat hipertensi yang paling mudah dinikmati adalah mendapat sinar matahari.

Dari penelitian yang ada, bahwa untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup adalah berjemur di luar ruangan atau mengkonsumsi makanan yang tepat dan suplemen.

Baca Juga: Sedikit yang Tahu, Ternyata Minyak VCO Adalah Obat Anti Penuaan Dini

Orang-orang yang kekurangan asupan sinar matahari atau vitamin D, memiliki risiko lebih besar untuk memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, menurut sebuah studi dalam artikel yang dimuat VOA pertengahan 2014.

Baca Juga: Tetap Waspada, 8 Makanan Ini Bisa Merusak Wajah Cantik Kamu

Peneliti studi tersebut mengatakan mengkonsumsi suplemen vitamin D setiap hari dapat mengurangi terjadinya tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko sakit jantung dan diabetes.

Para peneliti, yang dipimpin oleh ahli nutrisi University of South Australia Elina Hyppönen, melakukan studi populasi untuk hampir 150.000 orang Eropa, untuk melihat dua varian genetik yang mencerminkan status Vitamin D.

Baca Juga: Riset Mengapa Kopi Luwak Lebih Rendah Kandungan Kafein Dari Kopi Biasa. Begini Penjelasan Para Ahli

Mereka menemukan bahwa orang-orang dengan gen tertentu memiliki lebih banyak vitamin D dan risiko tekanan darah tinggi lebih rendah.