Network
PUBLIKTANGGAMUS.COM - Paprika banyak digunakan sebagai topping piza ternyata banyak menyimpan khasiat bagi kesehatan tubuh masnusia yang mengkonsumsinya.
Tanaman dengan nama latin Capsicum annuum ini adalah buah yang termasuk dalam keluarga nightshade. Paprika masih berkerabat dengan cabai, tomat, dan sukun, yang semuanya berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.
Sayuran ini rendah kalori dan sangat kaya vitamin C dan antioksidan lainnya, sehingga menjadikannya sangat baik untuk melengkapi diet sehat.
Baca Juga: Warga Kelumbayan Lama Hidup Tanpa Layanan Telekomunikasi Seluler, Begini Jawaban Bupati Tanggamus
Paprika tersedia dalam berbagai warna, seperti merah, kuning, oranye, dan hijau. Untuk paprika hijau yang masih mentah, biasanya mereka memiliki rasa ya
Ukurannya akan tergantung pada waktu pertumbuhannya. Paprika adalah sumber nutrisi yang sangat baik seperti vitamin C, A dan B6. Disamping itu juga mengandung vitamin E, vitamin K, folat dan potasium; dan antioksidan juga.
Lantas, apa saja ya manfaat paprika untuk kesehatan?. Dikuti dari berbagai sumber, paprika adalah makanan yang memiliki sejumlah efek positif bagi kesehatan.
Berikut delapan manfaat paprika untuk kesehatan:.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Mengutip Journal of Investigative Ophthalmology and Visual Science, senyawa ini dapat meningkatkan kesehatan mata bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
